【今日からできる】今より確実に1日を豊かに過ごす方法




これから年末に向けて仕事もプライベートもパタパタしだします。そうなってくるとよけいに時間に追われ、なんだかイライラしながら過ごしてしまうことも。
僕ら家族は妻と子供3人とお腹のベイビー含めて6人になるんですが、ホント毎日嵐のごとくパタパタしてます。

どうにかしてこれを解決する手段はないものかと妻と話し合ってみた。。
というか、答えなんて最初からわかってるんですよ…
ただなにかと「できないいいわけ」をしてやらなかっただけ。

 

早寝早起きで心を豊かに

「早く起きよう。
そしていっしょに人生をもっと豊かにしよう。」

 

それが僕と妻の決めた超シンプルな決断だった。
普段からそんなに起床が遅いわけではない。
平均すると6時半くらいで、子供たちは7時。
んで、僕らは5時に起きることをお互いに約束。
ただ、これって簡単だけどなかなかできない。
普通に生活していると誘惑だらけだから。
まずはそれを断ち切ることからやらなければいけないんですよね。

要するに、【やらない事】を決めないといけないんです。
あれもやって、これもやって…
となると時間はいくらあっても足りない。
だから、何をやらないかってのを決める。

 

早く起きるには早く寝ること

当然ですが、早起きするには早く寝なきゃいけない。帰宅が21時とかになればシャワーを浴びて、夕飯は食べずに寝る。実はこれ、僕にとっては良いことにつながりました。詳しくは下の記事をご覧になってください↓

不眠症レベルで寝つきが悪い僕が【爆睡】した方法

2018-11-13

 

夜やってたことを全て朝にやる

どういうことかと言うと、今まで掃除や洗濯は仕事から帰宅してからやってたのを、「ご飯、お風呂、寝る」ってことだけにする。
そして5時に起きて掃除、洗濯をする。
そして6時に子供を起こすという流れ。

たったこれだけで夫婦の時間、子供と接する時間もだいぶ増えました

夜の読書をやめる

寝る前に少し手が空いたら、焼酎を飲みながら読書するのがちょっとしたルーティンのようになってたんですが、それも排除。それよりさっさと寝て、朝時間があれば読む。この方がだらだらせずに効率がいいと判断。

 

【まとめ】結局継続することが大事

ざっと簡単に説明したので伝わりにくい部分もあると思いますが、ホントにたったこれだけで1日がすごく充実します。
しかし、たった数日だけで人生が変わることない。せめて365日欠かさず、そしてそれが3年、5年、10年と継続することによって自分なりの新たな価値が生まれるのだと思います。

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ABOUTこの記事をかいた人

1985年・沖縄生まれ沖縄育ち 18歳から理容の業界へ入り、 2017年 那覇・新都心に美容室と理容室の複合店 hair&spa KO を開業 その後店舗を譲渡 2020年12月 Time Hills barber shopオープン。