肩こりがひどい人の共通点と改善方法




どうですかみなさん、肩こりしてますか?

 

職業柄お客さまの肩マッサージを毎日のようにするのですが、肩がめっちゃかたくてこってる方の共通点があるんですよね。

 

それは、「運動不足」です

やっぱそれかよー!!

と思いましたよね。そうなんですよ。

やっぱそれです。笑

 

これホンットあるあるで、めんどくさいことはやらずに簡単に改善する方法を探しすぎですっ!

たとえば、うす毛や抜け毛で悩んでたら育毛に効果がありそうなお高いシャンプーに変えよう!とか

 

何度もいいますが、モノよりコトです。

 

ぼくのお店のお客さまで、デスクワークでひどい肩こりで悩んでたんですが、ウォーキングを毎日やるだけでみるみる肩こり治っていきましたよ…

 

肩こりがひどいから手っ取り早くマッサージ屋さんに行こう!とか思っちゃいますよねー…

わかりますその気持ち。ぼくも週一で行ってます。笑

ただ、ぼくはジムに通って筋トレしてるんで肩こりとか全くありませんけど。。

 

ちょっと想像してみてください。

ウォーキングしたり、筋トレしてマッチョな人たちを。

 

あの人たちが肩凝ってるわー!

って言ってるの聞いたことありますか…

 

想像すらできないですよね。運動不足だと血流が悪くなるので、肩もこるし、うす毛や抜け毛にも繋がります。

 

ま、じ、で、運動してください。

スクワットとかめっちゃおすすめです。

 

ということで雑ですがこの辺で締めますね

急がば回れ。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

1985年・沖縄生まれ沖縄育ち 18歳から理容の業界へ入り、 2017年 那覇・新都心に美容室と理容室の複合店 hair&spa KO を開業 その後店舗を譲渡 2020年12月 Time Hills barber shopオープン。